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孕晚期便秘能用力排便吗二胎代孕说:代孕做好
文章来源:http://www.liuchangfa.cn  发布日期:2019-08-27

导读:有朋友问:孕晚期便秘严重能用力排便吗?会不会把胎儿拉出?

相信很多宝妈都有过这样痛苦经合肥代孕历,孕期便秘难受,想拉又不敢拉,想又力又怕把胎儿拉出来。今天在一个宝妈群里,有个孕妈妈在群里问:孕晚期便秘严重能用力排便吗?会不会把胎儿拉出?那么孕晚期便秘能用力排便吗?

产科医生说:孕妈妈们最好不要太大力,用力排便对胎儿可能会有影响,经常大力排便会导致腹压不好、子宫收缩引起流产。

一般什么原因会引起孕妈妈便秘呢?代孕时受到黄体素的影响,肠道的蠕动会变弱,而且加上子宫变大后会压迫到直肠,因此会经常发生便秘。此外,一些孕妈妈由于肚子渐渐变大,人也变得慵懒、不爱运动,或饮食过于精细,也会引起和加重便秘。

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如何改善便秘的方法

孕期便秘的痛苦想必经历过的孕妈妈都明白。怎样让孕期排便变得轻松?我是二胎宝妈,我认为孕妈妈在日常生活中可尽量做到以下几点,可有效地改善便秘。

定时排便:在早上起床或吃完早餐后进行排便。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,孕妈妈宜在早餐后一小时左右排便。尤其是职场孕妈妈不要忽视便意,更不能强忍不便。每天早晨起床后先喝一杯温开水,可以刺激肠胃蜗动,增加粪便的含水量,粪便变得柔软更易排出。

除了一日三餐受正常规律地饮食、补充足够的水分以外,还要有意识地摄入膳食纤维、乳酸窗等。比如每天适当吃一些五爷杂粮,新鲜蔬菜和水果:如火龙果,香蕉,红薯等都是很好的有助便秘的食物,同时孕妈妈每天喝一杯酸奶等都是很好的方法。运动可以帮助促进血液循环和肠道蠕动。即使身体笨重,也最好在可承受范围内,每天坚持做一此轻松的运动,比如做些简单的家,散步。我当时代孕时,我坚持每天到附近的公园散步,或晚饭后在小区里活动一下。

除了以上方法外,流质、半流质食物有防治便秘的作用,孕妇在妊娠期间可以多吃粥。

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便秘是孕期常见的烦恼之一,孕期便秘的发生与孕妈妈生理特点有关,但也与孕期不良生活习惯有关。孕妈妈想要改善便秘,需调整自己的生活习惯。

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今天话题:孕期你有便秘吗?你是用什么方法解决的?欢迎一起来聊聊。

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