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孕早期为什么会疲惫不堪?

来源:http://www.liuchangfa.cn   时间: 2018-01-10 17:44:53   

  孕早期的睡眠

  假如你记不清上一次熟睡是什么时候的事了,不必感到沮丧。在东莞代孕初期,孕激素水平升高,令你白天昏昏沉沉,疲惫不堪,而晚上又辗转反侧,彻夜难眠。不过,到了孕中期,这一切不适都会过去。

  总是疲惫不堪

  在这一阶段,你可能在白天都会感到困倦,这是由于你体内增加的黄体酮造成的。尽管这种激素令你总是昏昏欲睡,却让你在晚上彻夜难眠。遗憾的是,尚无解决这个问题的良方,只能是尽可能地休息,即便不能睡觉也要休息。

  你的乳房开始变得敏感,让你找不到舒服的姿势睡觉,特别是假如你平时习惯趴着睡觉的话,就更麻烦了。妊娠头3个月是逐步适应左侧卧睡姿的绝佳时机,这个姿势能够促进血液循环,使输送给宝宝的养分增加,还能帮助你的肾脏排出废物和液体。

  逐渐增大的子宫也会影响你的睡眠,它会压迫你的膀胱,让你没完没了地往卫生间跑。你可能会发现,在白天喝足水,而在下午或傍晚少喝水能缓解这种情况。

  如果你觉得自己陷入了晚上睡不着、白天醒不了的恶性循环之中,你的情况绝非个案。有超过一半的准妈妈在每周的工作日中至少会打一次盹,有60%在每个周末至少会小睡一次。孕早期会是你整个孕期里最疲倦乏力的一段时间,因此,假如你的身体要求你放慢节奏或休息一下的话,记得照办。

  你的梦境……

  首先,你会梦到你丈夫和你最好的朋友睡觉,然后就是你和你学生时代的男朋友睡觉。现在你正试图立即逃离—可是从哪里逃?你正沿着高速公路疾驶的时候,忽然产生了一种让你坐立不安的感觉—你忘记了什么。突然间你想起来了:你把宝宝丢在体育馆里了!

  你曾经失去过意识吗?不,这里指的不是清醒的意识。在东莞代孕期间,你的梦境异常扭曲,比以往更加怪诞,这都是你体内激增的激素在作怪,其间可能还混杂着对于你的身材逐渐发生变化的复杂情感,也许还有点对于即将当妈妈的焦虑和兴奋。

  梦境变得荒诞不经的另一个原因是,你每晚都要频繁地起夜、舒解腿部抽筋,或者换个舒服的姿势,你的眼球速动期睡眠因此被打断,而这个阶段正是梦境出现的时段。

  几种常出现在梦中的形象

  虽然无法预知你会做什么梦,不过在东莞代孕的某些阶段还是会有一些特定的形象经常出现在梦境中,这些常见的形象包括分娩和当妈妈、做爱、高大的建筑物以及水。

  你可以在日记中记下你的梦以及你认为它们意味着什么。跟你的爱人分享你奇怪而精彩的梦境,别忘了问问他在即将“晋升”为爸爸之际做的梦是什么样的。身为准爸爸,兴奋、期待和担忧的复杂情感会引得梦境如潮水般涌现。在你的整个东莞代孕期间彼此分享你们的梦境和感觉,能让你俩都感到被爱和被需要。


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